Comida de verdad,
lista para tu semana.
Cocino en casa, peso cada porción una por una y te la entrego en el área de Miami.
Semanal
El menú rota cada semana. Cada plato sale rotulado, con su etiqueta y su fecha.
Miami
Coordinamos entrega o recogida por WhatsApp.
ISSA
Certificación de entrenamiento personal.
La carta
Lo que estoy cocinando
El menú se renueva cada semana: elijo las opciones según lo que más me gusta preparar y lo que mis clientas van pidiendo. Esta es una muestra de los platos que hago con más frecuencia. Si tienes un favorito o quieres pedir algo en particular, escríbeme y lo tengo en cuenta para tu próximo pedido.
01 / 07
Cómo lo hago
Todo esto lo hago yo
Compro, sazono, cocino y peso yo misma, en mi cocina. Estas son fotos de una jornada real de producción, no de un catálogo.
01
Empiezo por lo que compro
La proteína la compro entera y la porciono yo: nada llega precocinado ni empacado en raciones.
02
Sazono y horneo
Cada proteína lleva su sazón. Nada se sazona en masa ni se recalienta dos veces.
03
Peso y etiqueto
200 g de arroz, 150 de picadillo. Cada porción sale rotulada con lo que lleva dentro.
Volumen real
Esto no es un proyecto de fin de semana
Llevo meses cocinando para clientas fijas cada semana. Estas son jornadas de producción de verdad, con la comida que salió ese mismo día.
Sobre mí
Soy Melissa
Soy entrenadora personal certificada por ISSA y llevo años acompañando a personas que quieren cambiar cómo entrenan y cómo se organizan. MelPreps nació de algo sencillo: mis clientas me pedían la comida que yo me preparaba a mí misma.
Preguntas
Lo que más me preguntan
¿Cómo encargo?+
Me escribes por WhatsApp, me dices qué platos quieres y para cuántos días, y acordamos la entrega. Todo se coordina directamente conmigo.
¿Hasta dónde entregas?+
Área de Miami. Si estás algo más lejos, escríbeme y lo vemos.
¿Cuánto dura la comida?+
Te la entrego refrigerada y lista para calentar. Al recibirla va directo a la nevera, no la dejes fuera. Te digo al entregarla hasta cuándo te dura cada plato, y eso también va escrito en la etiqueta.
¿Me dices qué debo comer?+
No. Lo que hago es entrenamiento personal. La comida que cocino la vendo por encargo, pero no diseño planes de alimentación ni digo qué debes comer. Si necesitas eso, o tienes una condición médica, lo correcto es que lo lleve un profesional con licencia.